Home NATIONWIDE Obesity, usaping health factors ‘di fat shaming – DOH

Obesity, usaping health factors ‘di fat shaming – DOH

MANILA, Philippines – Sinabi ng isang opisyal ng Department of Health (DOH) na ang usaping overweight at obese ay hindi “fat shaming” kundi tungkol sa risk factors para sa mga sakit na maaring makasama.

Ipinaliwanag ni DOH Asec.Albert Domingo na ang mga calories na ipinasok sa katawan at ang katumbas na pisikal na aktibidad ay mahalaga.

Aminado si Domingo na mayroong “increasing trend” sa bilang ng overweight at obese adults, batay sa datos ng National Nutrition Survey—mula 31.1 percent sa Filipino adults noong 2015, hanggang 38 percent noong 2018, at 40.2 percent noong 2021.

Ang mga istatistika ay batay sa index ng mass ng katawan, na kinukuwenta sa pamamagitan ng paghahati ng timbang ng katawan sa ‘ kilograms by height in meters and squaring the result’.

Ayon sa DOH official, anumang mataas sa 30 ay obese…ang 25 Hanggang 29.9 ay itinuturing na overweight.

” Maraming risk iyan. Pagka ikaw ay overweight at obese, mas mataas iyong chances na magkaroon ka ng diabetes, heart disease tsaka ng stroke. So hindi talaga maganda. Dapat talaga bantayan natin ang timbang natin,” sabi ni Domingo.

Ang ahensya ay patuloy na nagsusulong para sa kanilang mga programa sa pagsulong ng kalusugan, pag-tap sa mga local government units (LGUs) upang ipatupad ang mga hakbang na makakatulong sa mga residente na makakuha ng mas maraming pisikal na aktibidad.

Ayon pa pa Domingo , ang pagkuha ng lahat sa katamtaman ay susi din sa isang malusog na pamumuhay.

Noong 2022, 1 sa 8 tao sa mundo ang nabubuhay nang may labis na katabaan, ayon sa World Health Organization (WHO).

Sinabi ng WHO na ang bilang ng mga nasa hustong gulang na sobra sa timbang ay tumaas mula 25 porsiyento noong 1990 hanggang 43 porsiyento o 2.5 bilyong tao noong 2022.

Tinutukoy ng WHO ang overweight o sobrang timbang bilang isang “kondisyon ng labis na mga deposito ng taba,” at ang labis na katabaan o obesity bilang isang “talamak na kumplikadong sakit na tinukoy ng labis na mga deposito ng taba na maaaring makapinsala sa kalusugan.”

Ipinaliwanag ng ahensya na ang mga kundisyon ay “higit na maiiwasan at mapapamahalaan”, sa pamamagitan ng “preventive interventions sa bawat hakbang ng ikot ng buhay.

Kasama sa listahan ng mga interbensyon ng WHO laban sa mga kundisyong ito ang:

• tiyakin ang naaangkop na pagtaas ng timbang sa panahon ng pagbubuntis;

• magsagawa ng eksklusibong pagpapasuso sa unang 6 na buwan pagkatapos ng kapanganakan at patuloy na pagpapasuso hanggang 24 na buwan o higit pa;

• sumusuporta sa mga pag-uugali ng mga bata sa malusog na pagkain, pisikal na aktibidad, laging nakaupo at pagtulog, anuman ang kasalukuyang katayuan ng timbang;

• limitahan ang screen time

• limitahan ang pagkonsumo ng mga inuming pinatamis ng asukal at mga pagkaing masikip sa enerhiya at isulong ang iba pang malusog na gawi sa pagkain;

• tamasahin ang isang malusog na buhay (malusog na diyeta, pisikal na aktibidad, tagal at kalidad ng pagtulog, iwasan ang tabako at alkohol, emosyonal na regulasyon sa sarili);

• limitahan ang paggamit ng enerhiya mula sa kabuuang taba at asukal at dagdagan ang pagkonsumo ng prutas at gulay, pati na rin ang mga munggo, buong butil at mani; at

• makisali sa regular na pisikal na aktibidad.”

Ipinagdiriwang ng WHO ang World Obesity Day nitong Marso 4.(Jocelyn Tabangcura-Domenden)

Previous articleOnline seller, 2 kasabwat timbog sa P850K tobats
Next articleAbove normal na temperatura sa Marso-Mayo ibinabala ng UN